kreatyna białko

Trzymam dietę, ćwiczę 5 dni w tygodniu (siłowe+aeroby).Kreatynę i białko na 100% sobie kupię bo chcę ograniczyć spadki w mięśniach, a przy okazji szybciej wrócić do formy.I teraz sprawa HMB czy spalacz.Spalacze widzę, że mają w składzie kofeinę, a to chyba nie jest dobra kombinacja z kreatyną.Nigdy ich nie brałem więc nie wiem czego się spodziewać [...]

bialko kazde wpc - kieruj sie ceną,no.sp80,extensor80 co do kreatyny,to nie dostaniesz odpowiedzi,bo akzdy poleca co innego tania i zbierająca dobre opinie - vitalmax ultimate - b.dobra kreatyna po za tym:multipower,olimp,trec,hi tec, teraz bardzo popularne są jabłczany(m.in.biogenix)

[...] masz o nim wszystko ZMA na noc witaminy i minerały standardowo białko jako uzupełnienie tłuszcze: omega3 w kaps, tran, olej lniany, oliwa, orzechy, ryby stack kreatynowy/kreatyna po cyklu booster testosteronu po cyklu jak masz od za*bania kasy to coś na regenacje i oczyszczanie: masaże, sauna, basen, okłady z młodych piersi Ps. Masz dużo [...]

chudnie sie na całym ciele. jak masz dobrą diete to zminimalizujesz spalanie mięsa. białko według braków w diecie. kreatyna na początku jest zbędna.

Ostatni cykl kwiecień 2017 został zakończonym. A do tego czasu to kreatyna, aakg, witaminki, białko, bcaa.

jesli chodzi o wzrost to chormo wazorstu nie powoduje samego wazorstu kosci wiec nie urosniesz a co do kreatyny to moim zdanie dobrze jest mieszac z białkiem zalecane jest to na wiekoszosci prodoktów wiadomoze kreatyna pakuje wode ale przy tym spozywasz białko ja tak jade i ma 96,5kg/187cm a twoja masa jest stanowczo za mała

Siemanko, to tak najlepszy suplement na zrzucenie wagi to dieta z deficytem kalorycznym. Kolejny super suplement to cardio, jeszcze jednym super suplementem będzie trening siłowy z odpowiednią objętością i intensywnością treningową ;) Niezawodnym suplementem w zrzuceniu wagi będzie woda, serio sprawdza się super ;) A z takich niezbędnych moim [...]

Eska dobry wybór ze postawiłeś na MP , to bardzo dobry produkt , choć bym go traktował jako dodatek .. no ale co by tutaj zapodać ... Myśle , że gainer czy tam osobno białko i carbo , zma i jechana ... Z naturlanych środków to ty nic poza kreatyną nie wymyślisz niestety. Live energy dobre rozwiązanie Popatrz na produkt Createston HiTeca myśle , [...]

Ćwiczysz rok a masz 25 kg niedowagi,więc ta dieta chyba nie taka idealna %-) nie wiem czy wiesz do czego służy kreatyna a do czego białko???

xpand pump przed silką post po siłce bcaa przed siłką 1g/10kg wagi gainer wg braków w diecie bialko wg braków w diecie kreatyna 5g rano w dnt

Najkrócej mówiąc - na regenerację BCAA, białko - w przypadku braków w diecie, kreatyna, beta alanina - na siłę, wytrzymałość :). Należy pamiętać że ciało regeneruje się przede wszystkim podczas snu, dlatego polecam skupić się na wysypianiu się.

bialko kreatyna TSE takie tam dodatki :D i inne od czasu do czasu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-13 11:42:03

"I CHCE BRAC TAKIE TAM ODZYWKI JAK KREATYNA KONCZE BIALKO" Fajnie to zabrzmiało

mass xxl to gainer, nie bialko; jesli masz braki, wybieraj sposrood wpc - extensor, trec, olimp, hi tec... a z kreatyna zaczekaj jakis czas

nie stosujesz konkretnej diety - to zacznij , podstawa brania supli, co do samych supli : kreatyna-mono, kieruj sie ceną , białko - bierze sie jako uzupełnienie diety więc wiadomo, jęslizdecydujesz sie na krete to proponuje jakies dodatki typu tauryna, carbo, zma (apteczne), omege ps. trenujesz 3-4 lata i ważych 73 kg przy 185 cm wzrostu??

[...] ciezko o odzywki wiec zamawiam przez net. Z tego co napisales wynika ze chyba trzeba bedzie zrezygnowac z silowni,bo prawie kazdy dobry produkt ma ponad 100% RDA. oco chodzi bo ja juz nic nie rozumie? :( nawet tribulusa nie bedzie?!! to co bedzie?? bedzie bialko chociaz i jakakolwiek kreatyna? :( a moze wogole ten kraj zrezygnuje z odzywek

[...] miesien piwny 2) wiek 23lata 3) waga/wzrost90/178 4) staż treningowy 5l 5) cel cyklu wytrzymałość regeneracja rzeźna 6) stosowane już wcześniej suplementy 4 lata temu kreatyna bcaa zma białko weglowodany tauryna glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze brak to g**** 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

Nie potrzebujesz białka, jak koledzy wyżej napisali. Ważysz 59 kilogramów, więc 2 gramy białka na 1kilogram masy ciała nie będzie raczej stanowiło problemu abyś dostarczył w swojej diecie. Kreatyna też raczej zbędna, ale już jak zacząłeś cykl to trzeba iść do końca. Tak więc w Twoim przypadku to strata pieniędzy, kupować białko. Zamiast tego [...]

czesc tak czytam Twój post i sie zastanawiam mysle ze: 1.Massacra 2 2.BCAA, Kreatyna,Carbo,Białko,Glutamina 3.hmm a która wali? no ok powiedzmy, ze mono w ilosciach kg na porcje wali po nerkach ;) ale nie w ilosciach np 10gr wiec np spokojnie Creatine Xplode powder moze byc 4.A tu, to juz kompletnie nie wiem co Ci doradzic :) pozytywne myslenie i [...]

[...] ciala 4-6 gram ww na kg masy ciala 1 gram zdrowych tluszczy na kg masy ciala kase zainwestuj w uzupelnienie brakow w diecie bialko-ostrowia np. lub gainer -mass xxl treca kreatyna jakas-mono vitalmaxa albo jesli zostanie Ci kasa z zakupu odzywek/lub ich nie kupisz to nitro II +tcm kopnie dobrze albo crevolution+tcm itd. itp. do [...]